精神出轨是一个复杂的问题，需要认真对待和解决。如果你的妻子发现你精神出轨，以下是郑州婚外情调查一些可能有用的建议：
坦诚相待：首先，你需要坦诚地告诉你的妻子你的感受。不要试图掩盖或否认你的情感，而是诚实地表达你的内心想法。这有助于建立信任和理解，也有助于你们共同解决问题。
倾听妻子的感受：当你的妻子发现你精神出轨时，她可能会感到受伤、不安、失望等负面情绪。你需要认真倾听她的感受，并表达出你对她的支持和理解。这有助于缓解她的情绪，也有助于你们共同找到解决问题的方法。
反思自己的行为：精神出轨往往是由于你在婚姻中对某些东西感到不满或缺乏满足感。你需要认真反思自己的行为和情感，找到问题所在，并试图解决这些问题。这可能需要你们共同的努力和沟通，但这是值得的。
建立健康的沟通方式：沟通是解决问题的关键。你需要和你的妻子一起建立健康的沟通方式，包括诚实、尊重、理解和支持等。这有助于你们更好地理解彼此的想法和感受，也有助于你们共同找到解决问题的方法。
寻求专业帮助：如果你和你的妻子无法单独解决这个问题，你可以寻求专业帮助。例如，婚姻咨询师或心理医生可以帮助你们更好地理解彼此的想法和感受，提供有效的解决方案。
总之，被妻子发现精神出轨是一个严重的问题，需要认真对待和解决。你需要坦诚地表达自己的感受，倾听妻子的想法和感受，反思自己的行为，建立健康的沟通方式，并寻求专业帮助。同时，你也需要意识到精神出轨对婚姻关系的危害性，并采取积极措施来避免这种情况的发生。
首先，要明确的是，精神出轨并不一定意味着你不爱你的妻子或者你想要离开她。它可能只是你在婚姻中对某些东西感到不满或缺乏满足感的表现。因此，你需要认真审视自己的内心想法和感受，并尝试解决问题，而不是试图逃避或否认它们。
同时，你也需要意识到精神出轨对婚姻关系的危害性。它会破坏夫妻之间的信任和忠诚度，导致感情疏远和冷漠。如果你发现自己无法控制自己的情感，或者你的行为已经严重影响到你的婚姻关系，那么你需要采取积极的措施来避免这种情况的发生。
这可能包括：
增强夫妻之间的沟通和互动，增进彼此之间的了解和信任；
寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生等；
培养个人的自我控制能力，学会处理自己的情感问题；
增强夫妻之间的情感联系和亲密感，提高婚姻质量。
总之，被妻子发现精神出轨是一个严重的问题，需要认真对待和解决。你需要坦诚地表达自己的感受，倾听妻子的想法和感受，反思自己的行为，建立健康的沟通方式，并寻求专业帮助。同时，你也需要意识到精神出轨对婚姻关系的危害性，并采取积极措施来避免这种情况的发生。
参考资料：http://www.zzhentan.com/news/47.html